Pas assez d'informations ici. La tonification implique de gagner du muscle ferme, quelles que soient les courbes que vous avez sont un produit de votre musculature sous-jacente, la quantité de graisse corporelle que vous stockez et où, et la structure de votre corps en général. La masse musculaire et la graisse corporelle peuvent être modifiées par l'entraînement et l'alimentation, la structure est génétique et ne peut pas l'être.
Que vous perdiez du poids dit deux choses : vous brûlez plus de calories que vous n'en consommez et il y a de la graisse corporelle à perdre.
Il est tout aussi important de s'entraîner pour votre objectif spécifique ET d'adopter un régime alimentaire adapté pour faciliter l'alimentation des muscles et/ou brûler les graisses. Vous avez besoin d'un plan, d'un peu de discipline et de patience. Quelques conseils d'experts d'un entraîneur ou d'un médecin seraient un bon début.