Rahsan
Il est possible d'augmenter votre force en deux semaines. Cela demande beaucoup de travail acharné dans le gymnase. Vous devez faire beaucoup d'exercices et courir. Les exercices augmenteront votre force et la course et le cyclisme aideront à augmenter l'endurance et l'endurance nécessaires pour les exercices de gym. 2 semaines c'est beaucoup moins, il faut donc s'entraîner tous les jours. D'autres exercices comme la boxe et les arts martiaux vous aideront également beaucoup dans cette force dont vous avez besoin. Pour atteindre cette force en 2 semaines, vous devez arrêter de fumer et de boire. Fumer et boire absorberont toute l'énergie de votre corps et vous rendront paresseux. L'escalade est également un excellent moyen d'augmenter la force de votre corps.