Comment calculez-vous les points Weight Watchers ?

Voici comment vous calculez les points Weight Watchers pour n'importe quel type d'aliment :

1er : *vous prenez les calories de l'aliment et divisez-le par 50.

1.2ème : *puis vous prenez le gras de l'aliment et le divisez par 12.

2.3ème : *puis vous prenez la fibre alimentaire et la divisez par 5.

Ensuite vous prenez les deux premiers # que vous avez et les additionnez puis vous soustrayez le dernier # de la somme que vous avez obtenue en additionnant les deux premiers # .

Après avoir fait tout cela, le # final que vous obtenez, arrondissez-le et c'est la valeur en points pour cet aliment... j'espère que cela vous aidera... bonne chance !

Weight Watchers est une société créée en 1960 par Jean Nidetch pour aider les personnes ayant des problèmes de poids avec leurs produits de perte de poids. Il aide les gens à perdre du poids avec une alimentation appropriée. Il est exploité dans plus de 30 pays. Weight Watchers fournit également une aide en ligne aux personnes. Il comporte 2 plans principaux, le programme Flex et le programme Core. Le programme Weight Watchers est livré avec un système de POINTS, ce qui signifie que vous pouvez vérifier le contenu d'une portion d'aliment en utilisant la formule suivante.

P(c,f,r)=c/50 + f/12 – min{r,4}/5

P=nombre de points
C=nombre de calories
F=grammes de graisse
R=grammes de fibres alimentaires

C'est le meilleur façon de calculer les points Weight Watchers.