Combien de poids perdez-vous si vous ne mangez pas pendant une semaine ?

Il varie en fonction de votre poids corporel actuel. Plus vous pesez plus vite vous le perdrez probablement. Mais pour les meilleurs résultats, je recommande de manger votre fruit préféré chaque fois que vous avez faim et rien d'autre. Les fruits n'ont pratiquement pas de calories et en manger beaucoup tout le temps accélérera en fait votre métabolisme et vous perdrez du poids plus rapidement. Ne pas manger ne vous aidera pas du tout car votre corps entrera dans ce qu'on appelle un "mode famine", ce qui signifie qu'une fois qu'il se rendra compte que vous ne mangez plus, il stockera toutes les calories que vous mangez ou avez déjà mangées au lieu de les brûler. Buvez également beaucoup d'eau car cela vous rassasie et il est donc plus facile de réduire la faim. Plus important encore, l'eau est la façon dont vous vous débarrassez de la graisse dans votre corps.Fondamentalement, ce qui se passe, c'est que lorsque vous brûlez des graisses, elles se décomposent en dioxyde de carbone et en eau. Votre corps transpire le dioxyde de carbone et, eh bien, vous pouvez deviner comment vous vous débarrassez de l'eau. Noter. Ce n'est pas une façon saine de perdre du poids. Mais l'embonpoint n'est pas non plus, et si vous l'êtes, vous n'êtes probablement pas en bonne santé de toute façon... Bonne chance ! J'espère que cela aide PS puisque vous avez demandé que vous devriez perdre entre 10 et 20 livres. Peut-être plus. Mais comme je l'ai dit, cela dépend de votre type de corps et de votre poids. -Fanatique du fitness filleJ'espère que cela aide PS puisque vous avez demandé que vous devriez perdre entre 10 et 20 livres. Peut-être plus. Mais comme je l'ai dit, cela dépend de votre type de corps et de votre poids. -Fanatique du fitness filleJ'espère que cela aide PS puisque vous avez demandé que vous devriez perdre entre 10 et 20 livres. Peut-être plus. Mais comme je l'ai dit, cela dépend de votre type de corps et de votre poids. -Fanatique du fitness fille

La quantité de poids que vous perdez pour ne pas manger pendant 1 semaine complète dépend de votre poids actuel.

Si vous vous sentez dans la "catégorie obèse" au lieu de simplement "en surpoids", vous pourriez perdre plus de poids car vous pourriez plus facilement créer un important déficit calorique en ne mangeant pas...

Pourquoi? Parce que...

Votre corps a besoin d'une certaine quantité de calories pour maintenir son
poids actuel (poids corporel en livres x 15)... donc si vous
pesiez 150 livres, cela ferait 150 x 15 = 2 250 calories/jour.

Pour perdre 1 livre, vous devez être en déficit de 3 500 calories. Donc, si
vous mangiez 500 calories de moins que ces 2 250 calories par jour (1 750 calories/jour), vous
perdriez 1 livre chaque semaine.

Si à 150 livres vous ne mangiez absolument rien pendant une semaine, vous brûleriez 15 750 calories, soit 4,5 livres perdues.

Encore une fois, si vous étiez plus lourd, vous créeriez un déficit quotidien plus important et perdriez plus de poids.

De plus, cela ne prend pas en considération le poids en eau que vous perdrez, qui pourrait représenter 3 à 5 livres supplémentaires.

Mais... ce n'est vraiment pas sain et je vous recommande fortement de ne pas descendre en dessous de 1 200 calories/jour.

Votre meilleur pari est de trouver un régime alimentaire/une routine d'exercices appropriés et de le suivre jusqu'à un « T pour de meilleurs résultats.

En voici une à approfondir...

Wow, une semaine sans manger me semble impossible. Je pense que vous devriez bien manger, rester en bonne santé et faire des activités pour vous garder en forme et ce sera amusant. Je l'ai fait et maintenant je suis heureux et en bonne santé bonne chance :]