Combien de calories y a-t-il dans le poulet japonais Hibachi ?

Bien sûr, cela dépend de l'endroit où vous le mangez, mais une moyenne semble être d'environ 220 calories par portion si vous parlez d'une option micro-ondable.
Si vous mangez dans la portion de 145 g de poulet et de riz Hibachi de Hibachi House, 200, ce qui comprend un très modeste 1,5 g de matières grasses; un choix assez sain si vous cherchez à surveiller votre poids.
Si vous dînez au restaurant, ce sera beaucoup plus car un restaurant ne se souciera pas vraiment du nombre de calories, juste du goût, à moins qu'il ne s'agisse d'un point de vente sain bien sûr. À titre d'exemple, le poulet Hibachi de Shogun avec des légumes et du riz frit représente environ 520 calories pour sa portion d'une tasse. Ils essaient simplement de rendre la nourriture la plus appétissante possible, alors t utiliser des options d'huile saine ou d'autres ingrédients réduisant les calories.
Le mot hibachi signifie simplement que la nourriture est cuite sur le gril devant vous, il ne s'agit donc pas d'un goût ou d'un ingrédient spécifique en tant que tel, bien qu'il s'agisse généralement d'une option plus saine du menu. Si vous mangez dans un restaurant japonais et que vous souhaitez réduire les calories, pourquoi ne pas essayer des edamame (soja cuit à la vapeur) pour commencer, peut-être un bol de soupe miso, puis le saumon hibachi (ou un autre poisson) avec des légumes en tant que principal ? Ce sera un apport calorique vraiment faible (pour manger au restaurant en tout cas) et ils ont tous un goût fabuleux.
Pour être honnête, il n'est pas difficile de trouver de la bonne nourriture saine et savoureuse dans un restaurant japonais. Le style de cuisine japonais et le choix de plats traditionnels sont de toute façon très sains. Éloignez-vous simplement de tout ce qui dit tempura (frites) si vous êtes vraiment inquiet et profitez-en!

Selon la plupart des sites Web, le riz contient 470 calories pour une portion de 8 oz. Une portion de 7 oz de poulet hibachi représente 353 calories. 5 onces de légumes 62 calories. 885 pour un repas sans soupe ni salade ni boisson. (Ceci est une estimation approximative)