Combien de calories une fille de 10 ans doit-elle manger par jour ?

La recommandation se situe entre 1600 et 2000 calories. Il est toujours important de limiter les graisses saturées et de s'en tenir le mieux possible à une alimentation saine.

Bien. Si une fille de 12 ans devrait en avoir environ 1400 par jour, alors une fille de 10 ans devrait en avoir environ... 1200 par jour... C'est pour un enfant actif et en bonne santé. N'oubliez pas de manger 3 repas par jour !

À moins qu'elle n'ait manifestement un trouble de l'alimentation, qu'elle mange trop peu ou trop, alors elle mange probablement juste la bonne quantité pour que son corps maintienne son poids santé spécifique, les enfants sont très bons pour ça. Sans plus d'informations comme sa taille, son poids et son type de corps, il n'y a pas de vraie réponse définitive que vous puissiez obtenir.

Euh, j'ai dix ans et j'essaie de savoir parce que je fais un régime et j'ai besoin de savoir mais il y a tellement de réponses alors svp svp svp donne-moi le bon numéro

Je dirais qu'une fourchette générale se situerait entre 1200 et 1500 calories par jour, mais les informations de la première réponse doivent également être prises en compte.