Combien de calories l'adolescent moyen brûle-t-il chaque jour ?

200 ? De quoi parles-tu? L'adulte moyen brûle environ 60 calories simplement assis là à regarder la télévision. Et ce ne sont que des adultes. Les adolescents brûlent beaucoup plus de calories parce qu'ils sont à un stade de leur vie où ils grandissent. Une personne brûle bien plus de 200 calories par jour rien qu'en vivant.

La plupart des adolescents brûlent 2000 calories par jour. La quantité de calories que vous brûlez dépend de votre alimentation saine, de votre taille, de votre poids, de vos besoins et de votre développement, ainsi que de vos activités. Si vous faites des régimes malsains en vous affamant, vous réduisez sûrement votre métabolisme. J'ai 14 ans et je brûle entre 1800 et 1900 calories par jour, sans les activités.

La plupart des adolescents brûlent plus de 1000 rien qu'en étant en vie. Vos cellules ont besoin d'énergie pour remplir leurs fonctions ordinaires - techniquement, vous brûlez des calories en regardant la télévision. Monter des escaliers, ouvrir des portes, transporter des objets... tout cela consomme des calories. De plus, de nombreux adolescents pratiquent également une activité physique, qui brûle encore plus de calories. Certains adolescents peuvent chercher à brûler jusqu'à 3000 ou 4000 calories par jour.