Combien de calories dans les concombres ?

Concombre, pelé, cru

Valeur nutritive
Quantité pour 1 tasse, paré, haché

Calories :
16 kcal

Eau 128,65 g
Glucides (72 %) 2,87 g
Protéines (20 %) 0,78 g
Lipides totaux (12 %) 0,21 g
Monoinsaturés 0 g Polyinsaturés
0 g
Saturated 0,01 g
gras trans 0 g
cholestérol 0 mg
Fibres alimentaires 0,93 g
total sucres 1,84 g d'
alcool (0%) 0 g

vitamines
vitamine A 95,76 UI
thiamine 0,04 mg
riboflavine 0,04 mg
niacine 0,05 mg
Acide pantothénique 0,32 mg
Vitamine B6 0,07 mg
Folate 18,62 mcg
Vitamine B12 0 mcg
Vitamine C 4,26 mg
Vitamine E 0,04 mg ATE

Minéraux
Calcium 18,62 mg
Fer 0,29 mg
Magnésium 15,96 mg
Phosphore 27,93 mg
Potassium 180,88 mg
Sodium 2,66 mg
Zinc 0,23 mg
Cuivre 0,09 mg

Les calories dans un concombre d'environ 8 pouces de long avec un poids d'environ 300 g représenteraient environ 30 à 40 calories.

Bien sûr, vous seriez intéressé de connaître les différentes quantités de calories dans différentes quantités de concombre, cette information peut être obtenue à partir de CE LIEN