Combien de calories dans le cantaloup ?

Les calories contenues dans un melon cantaloup se trouvent en ligne très simplement. Un site Web consacré aux régimes et au nombre de calories dans chaque aliment / repas indique que le melon moyen contient 24 kilocalories pour 100 g de fruit (www.caloriecounting.co.uk). Cependant, un autre site Web (www.lasting-weight-loss.com) indique que dans un melon miel, il y a 46 calories pour 1 dixième du melon. Ceci est comparé à 94 calories par demi-melon cantaloup. Cela signifie qu'il y a :

Environ 10 calories dans 1 once ou 28 g de melon

- Environ 47 calories dans 10 boules.

- Environ 150 calories dans 1 petit melon (environ 4" de diamètre)

- Environ 180 calories dans 1 melon moyen ou moyen (environ 5" de diamètre)

- Environ 227 calories dans 1 gros melon (environ 6 "de diamètre)

- Environ 53-55 calories dans 1 tasse (5,5 oz) de melon en dés

- Environ 35 cal dans 1 tranche, 1/8ème d'un gros melon (6 " diamètre lorsqu'il est entier)

- Environ 23 cal dans 1 tranche, 1/8ème d'un melon moyen (environ 5" de diamètre lorsqu'il est entier)

Environ 19 cal dans 1 tranche, 1/8ème d'un petit melon (environ 4" de diamètre lorsqu'il est entier) .

Cependant, lorsque vous mangez de la nourriture. Toutes les calories indiquées ne doivent pas être prises en compte. C'est parce que lorsque nous mangeons, nous brûlons des calories en mangeant la nourriture. En supposant qu'un corps pèse 150 livres, une personne moyenne brûlera environ 102 calories en mangeant toutes les heures. Cela signifie que pour le repas assis moyen, vous avez probablement brûlé les tranches de melon que vous mangerez pour le dessert.

Un cantaloup entier de taille moyenne contient environ 190 calories. Une portion, environ 1 tasse, contient environ 60 calories.