En règle générale, un verre de n'importe quelle boisson à base de vodka et de jus contiendra environ 175 calories. La vodka Pink Lemonade de Burnett conviendra à tous les régimes, à condition que le buveur comprenne qu'une portion correspond à une seule tasse. En d'autres termes, ne remplissez pas un énorme gobelet ou un verre highball avec la vodka Pink Lemonade de Burnett et attendez-vous à ce qu'elle ait le même nombre de calories.
Aujourd'hui, les gens boivent des cocktails plus gros que jamais, et ces énormes boissons peuvent vraiment accumuler les calories. Regardez une tasse à mesurer typique pour voir la taille d'une vraie tasse de liquide - c'est la taille de la portion à prendre lorsque vous dégustez de la limonade (si vous êtes au régime). Ajoutez beaucoup de glace pour prolonger votre plaisir de cette boisson alcoolisée rafraîchissante; qui a meilleur goût lorsqu'il est refroidi avant de servir.
En général, les cocktails hypocaloriques seront des spritzers au vin, qui combinent du vin blanc ou rosé avec de l'eau de Seltz (qui n'a pas de calories), ou des margaritas sans sucre (ces recettes de margarita sont populaires dans les livres de régime les plus populaires d'aujourd'hui). Toute boisson peut être réduite en calories en remplaçant un mélangeur sucré par une version sans sucre.
Par exemple, vous pouvez préparer votre propre limonade alcoolisée en utilisant un shot de vodka et du Crystal Light (une boisson diététique sans calorie qui se présente sous la forme d'une poudre qui est ensuite mélangée à de l'eau) comme mélangeur. Cette version donnera le même goût général, sans sucre ni matière grasse ajoutés. Bien sûr, il y a ceux qui soutiennent que les substituts du sucre, tels que l'aspartame et le Splenda, sont tout aussi nocifs (sinon plus nocifs) que la vraie chose.
Boire des boissons alcoolisées avec modération peut être une chose saine ; après tout, en Europe, beaucoup de gens apprécient le vin avec les repas et n'y pensent pas. Cependant, lorsqu'une personne commence à boire seule, ou à boire pour s'endormir ou à boire pour se réveiller, la dépendance peut s'installer.