Marilou
Les œufs sont une partie très importante de notre alimentation quotidienne. En tant qu'enfant, nous devons manger un œuf par jour, c'est très bon pour la santé. Il existe différentes manières de manger un œuf, c'est-à-dire que vous pouvez avoir un œuf au plat, un œuf poché, un œuf à la coque, un œuf brouillé, un œuf brouillé et sucré, en omelette, etc. Il existe des milliers de plats à base d'œufs. Chaque fois que vous faites quelque chose à partir d'un œuf et qu'aucune taille n'est mentionnée à propos de l'œuf, n'oubliez pas d'utiliser un œuf de grande taille dans cette recette. Les coquilles d'œufs sont également utilisées dans différents arts et dans les pays asiatiques où il y a beaucoup de lézards ; pour s'en débarrasser, la coquille vide d'un œuf est suspendue dans la pièce avec un tube lumineux, c'est aussi très efficace. Les œufs sont principalement utilisés en pâtisserie, pour faire du glaçage et dans d'autres recettes différentes. Un œuf cru de grande taille contient 75 calories ; un œuf poché de grande taille contient également 75 calories.Les œufs au plat sont riches en cholestérol et en calories, il y a 92 calories dans un œuf au plat, un gros œuf dur contient 78 calories. Si nous divisons un œuf cru en 2 portions qui sont du jaune et du blanc d'œuf, nous verrons une différence majeure de calories et de taux de cholestérol d'un œuf. Un jaune d'œuf d'un gros œuf contient 59 calories alors que le blanc d'œuf ne contient que 17 calories.