Combien de calories brûlez-vous en courant ?

La quantité de calories que vous brûlez en courant dépend de l'intensité de la course et de votre poids actuel. D'après mes recherches, une personne moyenne de 120 lb peut brûler environ 90 calories par kilomètre parcouru. Plus vous pesez, plus vous brûlez de calories. D'un autre côté, une personne de 300 lb peut perdre jusqu'à 230 calories par mile. J'espère que cela vous aidera dans votre recherche de perte de poids. Bonne chance!

Cela dépend de combien de temps et combien vous travaillez dur

Lol, nous avons tous les deux posé une question... Lol euh... Tu brûles env. 600 en courant 4 miles