Pratiquement aucun. Les combattants de MMA courent rarement à l'entraînement car c'est surestimé et dur pour les genoux. Ils feront plein d'autres exercices mais d'après ce que j'ai lu, 99% ne courent pas.
S'ils ne courent pas, ils font de l'endurance et du cardio liés à la lutte. . . . Ils dépensent d'énormes quantités d'énergie sur différentes périodes de temps avec la plupart des exercices cardio effectués dans le gymnase. . . J'ai regardé quelques-uns de ces cours d'entraînement et j'ai commencé à transpirer rien qu'en les regardant. . . Choses difficiles.
Ils courent dans un rapport égal comme si quelqu'un faisait du jogging pendant 5 à 10 minutes. Parce que de la course de type jogging, ils s'échauffent car ils sont fortement impliqués ou font des séances d'entraînement importantes pour la flexibilité musculaire, la puissance de frappe, le kick boxing et bien plus encore.