avantages de manger du poisson?

Le poisson est un « aliment pour le cerveau » faible en calories et riche en nutriments. C'est aussi bon pour le cœur, car il regorge d'oméga-3. Le corps humain ne peut pas produire naturellement des oméga-3, donc manger du poisson est un excellent moyen d'en obtenir. Voici un article qui pourrait vous plaire :

http://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/life-enhancing-reasons-to-eat-fish.aspx