Il y a des facteurs que nous ne connaissons pas. Quelle est votre taille? De plus, les calories comptent, mais toutes les calories ne sont pas égales. Par exemple : si vous mangez un morceau de chocolat de 400 calories......... ou si vous avez mangé 400 calories de brocoli légèrement cuit à la vapeur, imaginez-vous ces 400 calories les calories agissent-elles de la même manière dans votre corps ?
Le fait est que ce régiment d'exercice ne va pas vraiment brûler beaucoup.
Vous n'avez pas pris de poids rapidement, vous n'allez donc pas le perdre rapidement. Faire cette routine d'exercice vous aidera à perdre du poids avec une alimentation bien portionnée et équilibrée. Tout exercice aidera. Marcher plus vous aidera. Bougez et mangez bien et le poids diminuera à un rythme sain.