aptitud física

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• ¿Dónde se encuentran los músculos cuádruples?
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• ¿Cómo se clasifican los músculos?
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• ¿Cómo puede el ejercicio reducir la obesidad?
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• ¿Cómo puedo tonificar mis piernas sin hacer ejercicios de alto impacto que puedan lastimar mis rodillas?
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• ¿Cuál es la esperanza de vida de un culturista que no toma esteroides?
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• ¿Cómo puedo conseguir un estómago plano y unos abdominales más firmes sin hacer dieta o tomar pastillas? No quiero perder peso, solo quiero tonificar mi cuerpo.
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• ¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio antes o después de comer?
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• ¿Cuál es la clase para convertirse en profesor de gimnasia?
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• ¿Cuáles son las ventajas y desventajas del entrenamiento en altitud?
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• ¿Cómo construyo mi músculo isquiotibial?
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• ¿Cuántos músculos hay en el cuerpo humano?
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• ¿Cuáles son las ventajas de bailar?
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• He oído que las abdominales son malas para la espalda. ¿Alguien puede recomendar un ejercicio para tonificar mis abdominales?
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