La dieta es la clave para la pérdida de grasa y el manejo adecuado del peso por una razón muy simple. Siempre puede comer más calorías de las que puede quemar. La idea de que el aumento de peso en voz alta tenga algo que ver con el ejercicio es ridícula. Para comprender mejor por qué la dieta triunfa sobre el ejercicio en el manejo de la composición corporal, consulte los siguientes datos.
• Si consume menos calorías de las que quema, tendrá que perder grasa con el tiempo. No hay excepciones a este hecho.
• Una libra de grasa producirá aproximadamente 3500 calorías (Kcal) de energía.
• Su cuerpo quemará cientos de calorías incluso si está en coma.
Le sugiero que alimentos de dieta cetogénica a través de esto obtenga más resultados sobre la dieta cetogénica .
La ingesta de calorías juega un papel importante en el manejo del peso y el control de la pérdida de peso. Pero, ¿quién quiere hacer aritmética antes de cada comida? Afortunadamente, no es necesario, siempre puede usar una aplicación de calculadora de calorías para perder peso y una calculadora de macros. Es mejor usar una aplicación de calculadora de ingesta de calorías para bajar de peso de las autoridades médicas, ya que no venden ningún producto, puede estar seguro de que la información es confiable e imparcial. Para obtener más información, puede instalar esta aplicación.