¿Tomar aceite de semilla de lino causa algún efecto secundario?

¡Ese es un idiota quien alguna vez dijo que hay efectos secundarios por tomar un aceite vegetal natural cultivado en Alberta!
¡Esto es falso y engañoso! ¡Este artículo debe estar vinculado a la cma (asociación canadiense de medicle) y a la ama (asociación americana de medicle)! ¡Le dan mala fama al aceite de linaza porque no quieren que tomes hierbas cultivadas de forma natural porque no pueden ponerle un toque! ¡Quieren que tomes drungs de prescripción médica y todo lo que hace es enfermarte! ¡Piensa en ello un segundo!
Si la gente en el mundo estuviera tomando todos los remedios naturales, los médicos que son médicos, no tendrían trabajo porque nadie estaría enfermo. ¡Lo mismo ocurre con los medicamentos recetados! ¡Hay miles de millones de dólares con nosotros porque somos los consumidores!
Volviendo al aceite de linaza, la razón por la que estabas enfermo y no puedes respirar es porque estabas tomando demasiado. ¡2-3 VECES AL DÍA ES TODO LO QUE NECESITA!
Los beneficios son ...

Solo mire esta lista de hechos y estudios de lo que el aceite de semilla de lino puede y puede lograr:

- Las investigaciones muestran una baja incidencia de cáncer de mama y cáncer de colon en poblaciones que tienen altas cantidades de lignanos en su dieta. El lino es 100 veces más rico en lignanos que la mayoría de los cereales integrales.

- Los estudios demuestran que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre y previenen la formación de coágulos en las arterias, que pueden provocar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y trombosis.

- Ayuda a proteger el cuerpo contra la presión arterial alta, la inflamación, la retención de agua, las plaquetas pegajosas y la función inmunológica disminuida.

- Acorta el tiempo de recuperación de los músculos fatigados después del esfuerzo.

- Aumenta la producción de energía del cuerpo y también aumenta la resistencia.

- Acelera la cicatrización de esguinces y contusiones.

- Facilita la pérdida de peso en personas con obesidad.

- Estimula las células grasas marrones y aumenta la tasa metabólica, lo que facilita la quema de grasa.

- Mejora la absorción de calcio.

- Fortalece las uñas de dedos y pies.

- Puede mejorar la vista y la percepción de los colores.

- A menudo puede mejorar la función del hígado.

- Puede aliviar los efectos secundarios y detener el desarrollo de muchas formas de cáncer.

- Puede aliviar algunos casos de asma.

- Útil en el tratamiento de eczema, psoriasis y caspa.

- Puede aliviar los síntomas de la artritis reumatoide. Puede aliviar los síntomas de la diabetes mellitus.

- Puede aliviar algunas alergias.

- Ayuda a prevenir la aterosclerosis (la acumulación de depósitos de grasa dentro de los vasos sanguíneos, especialmente las arterias grandes y medianas, que muchas personas experimentan durante el proceso de envejecimiento).

- Disminuye la presión arterial alta en pacientes con hipertensión.

- Está científicamente probado para tratar algunos casos de depresión.

- Puede mejorar la función mental de muchos jubilados.

- Puede ayudar en el tratamiento de la esclerosis múltiple.

- Se ha demostrado que mejora el comportamiento de los esquizofrénicos.

- Puede aliviar algunos casos de síndrome premenstrual (SPM) en mujeres.

- Y más...!

Desafortunadamente, nuestras dietas actuales no se acercan a cumplir con nuestros requerimientos diarios de EFA (ácidos grasos esenciales). Las fuentes más ricas en ácidos grasos esenciales, como las semillas de lino, el pescado de agua fría y los aceites de soya y canola, rara vez se encuentran en nuestras comidas habituales. Además, los alimentos más típicos como las carnes rojas y las yemas de huevo pueden estimular la producción de malas prostaglandinas en el cuerpo. El aceite de linaza puede ayudar a restaurar el equilibrio natural del cuerpo de prostaglandinas buenas y malas.

¿Cuánto tomo al día?

La dosis diaria recomendada para la mayoría de las personas es de al menos 1000 mg tomados de una a tres veces al día. Aún mejor es agregar semillas de lino a su dieta en panes, muffins o ensaladas. Los estudios científicos han utilizado hasta 30 gramos de semillas de lino al día de forma segura y sin efectos secundarios.

¿Qué busco al comprar aceite de semilla de lino?

Es importante comprar aceite de linaza de alta calidad, ya que es propenso a enranciarse. La luz y el oxígeno descompondrán lentamente los ácidos grasos esenciales. Busque cápsulas de aceite de semilla de lino (geles blandos con recubrimiento oscuro) o aceite embotellado en botellas de color marrón ámbar, ya que son más resistentes a la luz y al oxígeno. Asegúrese de refrigerar su aceite de semilla de lino para ayudar a extender su vida útil.

El aceite de linaza tarda un poco en ser absorbido por el cuerpo antes de que comiencen los efectos beneficiosos completos, que van desde unos pocos días hasta seis semanas, dependiendo de su bienestar general.

¡Agregue semillas de lino a su dieta y observe lo que hará por usted! Si no está seguro de probar la semilla de lino, comuníquese con su médico y solicite más información.

Sí, he estado tomando 1 cucharada de aceite de semilla de lino durante los últimos tres meses y he sufrido una gran pérdida de cabello. Nunca antes había tenido este problema, ahora solo me queda la mitad de cabello y después de darme por vencido estoy recuperando mi cabello. Y también me aseguré de que el aceite que estaba tomando no estuviera rancio.

sí. Muchos buenos (en parte enumerados aquí ). Los efectos secundarios negativos se enumeran a continuación. Busque consejo médico si su estado de salud es inusual.

El aceite de linaza es rico en grasas. Especialmente los ácidos grasos esenciales: ácido alfa-linolénico (ALA) y un ácido graso 3 (EFA).

Por lo tanto, si consume demasiado, podría engordar o tener alguno de los efectos que suele causar una dieta alta en grasas (piel grasa, indigestión).

El aceite de linaza puede interactuar con medicamentos; Es mejor obtener asesoramiento médico si toma algún medicamento con regularidad, incluso medicamentos de venta libre.

Una ingesta elevada puede provocar diarrea. La linaza tiene propiedades laxantes conocidas; algunas personas no necesitan ayuda en esa área.

Algunas personas dicen que la ingestión excesiva a largo plazo de aceite de linaza en la dieta en realidad puede conducir a una deficiencia de ácidos grasos Omega 6. "Exceso" significa más que unas pocas cucharaditas al día.

Cocinar el aceite de linaza desestabiliza la estructura de los ácidos grasos y la vuelve rancia; esto lo hace potencialmente cancerígeno. El aceite de linaza también puede volverse rancio si se fabrica sin ciertas precauciones, no se almacena correctamente o no se consume lo suficientemente rápido después de abrir la botella.

Algunos estudios también han observado estas reacciones a la ingestión de linaza (generalmente en dosis altas):

respuesta alérgica, dificultad para respirar, manía, náuseas, problemas intestinales, alteración del ciclo menstrual, posible aumento del riesgo de cáncer de próstata.

La evidencia también sugiere que la linaza o el aceite de linaza pueden estar contraindicados para personas con problemas intestinales existentes, diabéticos y personas con trastornos sanguíneos.

Mi madre de 91 años empezó a tomar cápsulas de semillas de lino dos veces al día y desde entonces su cabello parece muy graso. ¿Es este el resultado de tomar demasiadas semillas de lino? Toma 2 1000 mg al día.

El aceite de Udo, que es una mezcla de aceites de lino, girasol y prima de noche, me provocó una pérdida masiva de cabello. Hizo que mis entrenamientos fueran increíbles y mi actitud positiva, pero obviamente lo de la pérdida de cabello lo mató ... El lino me recuerda a la droga de la película Sin límites ... NO TOMES ACEITE DE LINO. PERÍODO.

Tomé semillas de lino y aceite y sufrí pérdida de cabello. Para aquellos que dominan el estorgen, esto puede suceder.

Hay muchas plantas que pueden dar malas reacciones. Es una tontería decir que TODAS las cosas naturales son buenas para ti. La gente también tiene una química diferente. Entonces, una cosa que es buena para una puede ser mala para otra. Prestar atención a cómo reacciona su cuerpo a algo es clave para saber si es bueno o malo para usted. Además, si está tomando otras cosas junto con el lino, puede haber contraindicaciones. Por ejemplo, se sabe que el ajo diluye la sangre al igual que el lino, por lo que alguien puede tener una reacción al diluir demasiado la sangre.