Jacquelyn
Los siguientes alimentos contienen carbohidratos complejos:
Pan de trigo sarraceno
Ciruelas
Pasas de agua Berro
Pan de salvado de avena
Albaricoques secos
Papas
Eneldo Encurtidos
Brócoli
Frijoles
blancos Coliflor
Frijoles
Berenjena
Leche de soja
Lentejas
Cebollas
Pan integral
Avena
Peras
Espárragos
Cereales de salvado de avena
Ciruelas
Fresas
Naranjas
Cebada integral
Toronja
Alforfón
Manzanas
Pan integral
Lechuga
Repollo
Arroz integral
Ñame
Apio
Zanahorias
Pepinos Yogur bajo en grasa
Soja
Rábanos
Leche descremada
Lentejas