¿Qué son las frutas y verduras ricas en proteínas?

Las proteínas son un nutriente importante en nuestra vida diaria. Sirve para muchos propósitos y es muy importante para la salud general de los seres humanos.

Las siguientes son las verduras y frutas ricas en proteínas:

- frijoles
- granos
- nueces
- semillas
- soja
- quinua (un grano)
- espinacas
- semillas de girasol
- tofu
- lentejas
- frijoles pintos
- frijoles de ojos negros
- guisantes
- brócoli
- aguacate
- remolacha
- Repollo
- Zanahorias
- Coliflor
- Apio
- Maíz
- Pepino
- Diente de león
- Escarola
- Ajo
- Lechuga
- Champiñones
- Okra
- Pimiento
- Aceitunas
- Cebollas
- Perejil
- Patatas
- Calabaza
- Rábanos
- Calabaza
- Sandía