¿Qué haces para relajarte después de un largo día?

Después de un largo día ajetreado, prefiero sentarme a ver la televisión, escuchar música relajante o darme un baño caliente etc ... De todas formas hago cosas relajantes e interesantes para mí, es mi salud, tengo que cuidar yo mismo.

¡Realmente depende de qué tipo de día haya sido!

Relajarse después de usar mi cerebro todo el día

Si me he pasado el día leyendo, escribiendo o trabajando, todas cosas bastante estimulantes mentalmente, normalmente hago algo completamente diferente cuando llego a casa, como acostarme en la cama y escuchar música.

Intentaré descansar la vista si los he estado usando todo el día y encontraré que la iluminación ambiental me ayude a relajarme. Las velas y las lámparas, en lugar de las luces del techo, realmente marcan la diferencia.

Relajarse después de un día agotador físicamente

Si he estado corriendo o de pie todo el día, por lo general estaré muy feliz de ir a casa y acurrucarme con un libro y una buena bebida.

Llevar cosas todo el día puede ejercer presión sobre los músculos, por lo que una ducha caliente (o un baño, cuando sea posible) generalmente me hace sentir más relajado.

Puedo poner los pies en alto y ver una película, o si me siento ansioso porque no he usado mi cerebro tanto como de costumbre, escribiré un poco o planearé lo que voy a hacer al día siguiente. ¡Escribir una lista de cosas por hacer antes de irme a la cama siempre me hace sentir preparada cuando me despierto a la mañana siguiente!

Chicos, no me malinterpreten, pero me encanta relajarme con una buena olla de la marihuana más animada últimamente https://www.marijuanabreak.com/headband-marijuana-strain-review . Hace unos años me habría mirado con horror, pero ahora, mirando a mis alegres y alegres amigos, puedo decir que funciona muy bien.