Krystina
Metabolismo
Es el conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo que convierten la comida en energía. Estos procesos permiten que las células se reproduzcan continuamente, reaccionen a su entorno y mantengan sus estructuras de manera saludable. El metabolismo es un proceso continuo que comienza cuando el ser vivo cobra vida y se detiene cuando muere.
Frutas cítricas: las
frutas que estimulan el metabolismo y ayudan a eliminar la grasa de su sistema son comúnmente frutas cítricas como pomelo, naranjas, limones, limas y mandarinas que contienen altas concentraciones de ácido ascórbico, también llamado vitamina C, que tiene una calidad para quemar grasa. y aumentar el metabolismo.
El ácido ascórbico reduce la grasa. Ayuda a reducir la grasa licuándola o diluyéndola. Al licuar la grasa, la grasa se vuelve menos efectiva y puede eliminarse fácilmente del cuerpo.
Fruta fresca, bayas y manzanas Las
manzanas contienen pectina (paredes celulares) que también se encuentra en las bayas y la fruta fresca. La pectina limita la cantidad de grasa que las células pueden absorber. La pectina, como propiedad de unión al agua, absorbe sustancias acuosas, y estas sustancias acuosas a su vez atacan las células y liberan depósitos de grasa. Una manzana al día puede ayudar a mantener la grasa alejada.
Wilburn
La mejor fruta que he encontrado para acelerar el metabolismo es la toronja, como media toronja todas las mañanas con una rebanada de pan tostado integral, queso crema bajo en grasa y café. Es el comienzo perfecto para mi mañana y mi metabolismo. Luego, para un refrigerio, use manzanas, zanahorias, pepinos, apio y tomates. La pimienta de cayena es excelente en cualquier cosa que haga que aumente la temperatura central y, a medida que su cuerpo trabaja para enfriarse, quema más calorías. Beba mucha agua y use té verde para un impulso adicional cuando lo necesite. El azúcar agregado a cualquier cosa nunca es una buena señal cuando se trata de quemar calorías y aumentar tu metabolismo, así que ten cuidado con los jugos de frutas, lee la etiqueta.
' t coma toronja mientras toma ciertos medicamentos. Espero que esta información ayude. Buena suerte y por favor esté a salvo.