¿Qué es el nutriente en el pan?

¿Qué tal si miras los sitios web de los panaderos que conoces? Todos muestran el contenido de nutrientes de todos sus panes. Generalmente, los panes contienen algunos nutrientes. Pero es fácil investigar yendo a los motores de búsqueda y escribiendo los nombres de los panaderos. Obtienes los nombres de los panes que ves envueltos en los estantes del supermercado. En esos panes, en los EE. UU., Se debe etiquetar la información nutricional. Si puede encontrar esto, léalo detenidamente y verá qué nutrición hay en el pan que describe la etiqueta. No todos los panes son iguales.

La mayoría de los panes no contienen muchos nutrientes porque han sido procesados ​​por los fabricantes para que duren mucho tiempo en el estante para la venta. La mayoría tiene vitaminas calcio, niacina, hierro, ácido fólico, riboflavina, tiamina, sodio, azúcar, carbohidratos y fibra. Y suelen ser más dañinos para el cuerpo humano que los panes integrales reales sin procesar sin aditivos.

Tendría un excelente informe si * hiciera * una investigación comparando varios panes. Compare el pan de maíz con el pan de centeno, el trigo integral y el Wonderbread blanco. Compare el valor nutricional del pan de maíz elaborado con maíz azul con el elaborado con maíz blanco o amarillo. Hay diferencias.

Los panes integrales tienen más vitaminas y minerales que los panes sin fortificar hechos con harina blanqueada.

El pan elaborado con leche tiene más calcio. La mantequilla puede agregar ácidos grasos esenciales.

Los panes menores aportan carbohidratos y poco más. Es un error considerar que un pan realmente bueno no es más que "solo carbohidratos".

Los diferentes panes tienen diferentes nutrientes. Los panes blancos e integrales son los más populares. El pan blanco se hornea con granos molidos y agua. El pan integral tiene un ingrediente adicional de levadura. Ahora, el pan blanco de hoy tiene tantas adiciones nuevas como leche, azúcar, sabor artificial, etc. Para los detalles de su investigación, haga clic en este enlace

En lo que a mí respecta.
El pan tiene el contenido promedio de CARBOHIDRATOS.
Intente comprobarlo en los sitios.
=]