¿Qué alimentos ricos en potasio?

Hay muchos alimentos ricos en potasio como los albaricoques; Alcachofas; Aguacates; Plátanos, remolachas, higos, kiwis, peras, naranjas, papas, yogur natural, etc.

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Alimentos ricos en potasio

La mayoría de las frutas son ricas en potasio. Para aumentar la ingesta de potasio, algunas frutas que puede comer incluyen plátanos, albaricoques, aguacate, kiwi y naranjas. Además de esto, las espinacas, las ciruelas pasas, las papas, el jugo de naranja y la leche también tienen un alto contenido de potasio.