Shyanne
Http://margaret.healthblogs.org/life-with-myeloma/discovery-of-curcumin/curcumin-and-iron/
(que es un sitio web que explica cómo la curcumina (cúrcuma) reduce el hierro en la sangre)
Tomé curcumina durante aproximadamente 3 meses junto con comer mantequilla extra y ghee (mantequilla clarificada)
y redujo mis altos niveles de hierro al rango normal.
Flavio
Carne de res, atún, frijoles, frijoles (trigo), espinacas, pavo, nueces, pasas, pretzels, piel de papa, huevos, espárragos, brócoli