¿Qué alimentos reducen el nivel de azúcar en sangre?

Manzanas En un estudio finlandés, los hombres que comían la mayor cantidad de manzanas y otros alimentos ricos en quercetina tenían un 20 por ciento menos de muertes por diabetes y enfermedades cardíacas.

Generalmente, si tiene riesgo de diabetes, es importante comer muchas frutas y verduras frescas, consumir suficiente fibra y, por supuesto, tener mucho cuidado con las grasas, el azúcar y demasiados carbohidratos. Es posible que su médico pueda darle una hoja de dieta, pero mientras tanto, el sitio web de información sobre diabetes brinda una descripción clara de la dieta, el ejercicio y otros puntos importantes.

He escuchado grandes cosas sobre la canela para mantener bajo control el azúcar en la sangre. Lo he investigado yo mismo porque no tengo ninguna razón para hacerlo, pero lo he escuchado mucho en la televisión, puede valer la pena que se lo pregunte a su médico e investigue.