La comida baja en carbohidratos es uno de los mejores métodos para reducir el peso y prevenir diversas enfermedades. Lo mejor de esta dieta es que puedes tener mucha variedad. Aquí está su lista de alimentos bajos en carbohidratos:
Carne de res (todos los tipos)
Cerdo (todos los tipos)
Aves (todos
los tipos) Caza
salvaje
(todos los tipos)
Pescado (todos los tipos)
Mariscos (todos excepto la
carne de cangrejo de imitación
)
Carnes frías (ver etiquetas - sin nitratos es preferible)
Coliflor
Judías
verdes
Alcachofas
Espinacas
Espárragos
Jícama
Brócoli
Calabaza
amarilla
Requesón de
calabacín
Todos los quesos duros y blandos
Para obtener una lista detallada y completa, visite
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