¿Por qué las proteínas son esenciales para nuestro cuerpo?

Las proteínas son moléculas extremadamente complicadas de los seres vivos. Son: Compuesto nitrogenado formado por un número variable de aminoácidos. El cuerpo humano probablemente contiene al menos 10,000 tipos diferentes de proteínas. El nombre proteína se deriva de la palabra griega "proteínas" que significa "importancia primordial".
Las proteínas están presentes en todos los organismos vivos y sin proteínas la vida no sería posible. Están presentes en los músculos, la piel, el cabello y otros tejidos que constituyen la mayor parte de la estructura no ósea del cuerpo. Todas las proteínas contienen el elemento de carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno y azufre. También pueden contener fósforo y trazas de otros elementos como hierro, cobre, yodo, manganeso y zinc.
La proteína tiene un papel fundamental en la formación del protoplasma, que es la esencia de todas las formas de vida. Las enzimas, que son catalizadores biológicos, son de naturaleza proteica. Sin ellos la vida no es posible. Muchas proteínas tienen una función especializada. La hemoglobina actúa como transportador de oxígeno. Algunas proteínas actúan como hormonas que tienen una función de regularidad, por ejemplo; insulina, tiroxina, etc. Las nucleoproteínas, que son complejos de proteínas con ácidos nucleicos, sirven como portadores de la herencia de una generación a la otra.

La cantidad de proteína que cada persona necesita nunca es la misma y también varía según la persona.
La edad, el estado general de salud y la nutrición alteran la necesidad de proteínas del cuerpo. Y en un entorno dietético estable, a pesar de la cantidad ingerida, el cuerpo regula las proteínas para mantener constantes sus mecanismos internos. A diferencia de las grasas y los carbohidratos, las proteínas no se pueden almacenar. El exceso de proteína se quema para obtener energía o se almacena como grasa, y su nitrógeno se elimina en forma de orina.

Existe una medida aproximada de la cantidad mínima de proteína que necesita un individuo, y esta es la base de las recomendaciones de la RDA (cantidad diaria recomendada). La cifra diaria recomendada es de 0,8 gramos de proteína por cada kilogramo de peso corporal ideal (magro), o 56 gramos por día para un hombre de 77 gramos (170 libras) y 46 gramos por día para un hombre de 58 kilogramos (128 libras). ) mujer.

Pero hay momentos en los que el cuerpo necesita proteínas adicionales: embarazo, lactancia, traumatismos graves (como una cirugía), durante la fiebre y la sudoración pronunciada, y cuando se ingiere una dieta muy baja en calorías.

La palabra proteína se ha derivado de una palabra griega 'Protos' que significa el primer elemento. Como su nombre indica que es el primer elemento, significa que ciertamente es un elemento importante.

La razón por la que las proteínas son esenciales para nuestro cuerpo o el cuerpo humano es que las proteínas están formadas por aminoácidos. En el cuerpo humano hay ciertos aminoácidos que el cuerpo puede producir por sí mismo, sin embargo, hay ciertos aminoácidos que el cuerpo no puede producir. así que para completar la proporción en el cuerpo se utilizan proteínas de modo que donde el cuerpo carece de aminoácidos, puede hacerlo mediante proteínas que contienen todos los aminoácidos.

Cuando el cuerpo tiene las proteínas adecuadas, ayuda a que se sienta mucho mejor y lo energiza y se siente fresco, sin embargo, la falta de cuerpo para producir proteínas daría lugar a efectos adversos.

Por lo tanto, las proteínas deben incluirse en su dieta diaria, ya que se encuentran en la carne, los huevos, las nueces, el queso, los productos lácteos, la soja y también en muchas verduras.

¡Estas son las proteínas que le permitieron hacer esta pregunta!
De todos modos, estas son las materias primas para las fábricas de nuestro cuerpo (células).
¡Su función estructural te hizo diferente a mí! ...