Peso 250 libras y soy una mujer de 5'9. Hago 400 saltos de tijera al día, a intervalos de 50 saltos a la vez. ¿Cuántas calorías quemo al día?

Empiece a caminar unos pocos kilómetros al día. Tu no estas ardiendo lo suficiente

Buen comienzo, ¡bien por ti por hacer algo de ejercicio! La cantidad de calorías que quemas también tiene que ver con la intensidad con la que estás haciendo el ejercicio, pero yo estimaría que estás quemando entre 100 y 150 calorías. Siempre es bueno (¡y más divertido!) Mezclar su ejercicio, por lo que es posible que desee pensar en agregar otros tipos de ejercicios también.