Es mejor dormir de una vez a medida que atraviesa las diferentes etapas del sueño ... un par de horas separadas no permitirán que su cuerpo descanse y se recupere adecuadamente.
Normalmente, la forma más adecuada es dormir consecutivamente muy ordenado y organizado. Llegar a la escala de ocho horas de forma adecuada. Tu cuerpo refleja el resultado de una manera mucho más confiable y decente de esta manera.
Pero en una condición inusual, si tiene que establecer ese horario y está buscando para ver si lo va a dañar. Debe saber que puede hacer lo suficiente hasta que se libere del horario. Sin embargo, si puede encontrar otra solución, será más adecuada. Al final, hagas lo que hagas, no dejes de dormir tanto como puedas. Aproveche el tiempo de descanso requerido en cualquier momento posible.