¿Por qué tengo una sensación de caída cuando me voy a dormir y por qué mi cuerpo a veces se sacude violentamente en ese momento?

El cuerpo se sacude porque se siente como si estuvieras cayendo, y tu cerebro envía una señal de contracción refleja para tratar de tirarte hacia atrás desde el borde. El nombre técnico para esto es tirón hipnótico o contracción mioclónica hipnagógica.

Sientes la sensación de caída porque tu cerebro, literalmente, se desconecta del cuerpo mientras duermes. Esto evita que se mueva demasiado mientras duerme, especialmente si tiene sueños muy vívidos. Por supuesto, todavía podemos movernos mientras dormimos, pero se necesitan muchos estímulos (y generalmente estar cerca de estar despiertos nuevamente) para superar las barreras a la mayoría de los movimientos musculares que el cerebro pone en el camino.

Algunas personas no tienen la sensación de "caer". Es más como flotar para ellos. En cuyo caso, sus cerebros a veces actúan para llevarlos de regreso a la tierra. De cualquier manera, la falta de contacto con el cuerpo y dónde está el cuerpo en el espacio es muy desorientador para el cerebro.

Los tirones hipnóticos no son dañinos, aunque pueden volver a despertarlo.

He investigado sobre esto y es bastante normal, pero puede ser lo más aterrador de tu vida si no sabes lo que está sucediendo.

Lo que está sucediendo es que cuando empiezas a sentir una sensación de caída, has pasado a una zona de subconsciencia. En esta etapa, su cerebro cree que está dormido, pero realmente está despierto. Por lo tanto, oirá y sentirá cosas que no son reales, pero sí lo son para usted como la cena que acaba de comer. Es un sueño en la vida real por así decirlo. La mayoría de las partes del cerebro se han apagado, pero no todas como el sueño normal. La parte que toma decisiones conscientes, como pensar en la palabra pastel, sigue funcionando y, por lo general, también lo hacen los ojos. Sin embargo, si intentas gritar, solo podrás soltar un suave gemido, y eso es con todas tus fuerzas. La mayoría de las personas se despiertan antes de llegar a esta etapa de alucinaciones, lo cual es bueno. Sin embargo, esto comenzó para mí cuando tenía unos 10 años,y tuve tres alucinaciones aterradoras (en tres casos diferentes) antes de poder despertar. Tuve que entrenarme.

Las tres alucinaciones que tuve fueron como sueños, pero fueron reales. Lo único es que solo eran reales para mí, porque mi cerebro fingía enviar impulsos falsos a mis receptores sensoriales, por lo que se siente y es la vida real, pero solo para ti. Es como un sueño: puede programarlo según sus deseos, simplemente no puede levantarse de la cama.

Mi primera fue esta: estaba acostada en la cama con mi papá, cuando de repente sentí una sensación de caída. Al principio me desperté. Pero luego me volví a dormir y lo sentí de nuevo. Esta vez sentí curiosidad, así que lo seguí. Lo siguiente es difícil de explicar, debiste haber estado allí para entenderlo, pero sentí un hormigueo y escuché música que me gustó durante unos segundos, así que fui más allá ... 'por el túnel' si quieres. Luego, lo bueno terminó, y un destello de luz más brillante que cualquier otro que hubiera visto antes sucedió y sonó como un millón de armas disparándose, todo junto a mi oído, todo simultáneamente. Pensé en extraterrestres y me quedé quieto, pensando que habían matado a mi padre y que me atraparían a mí. Pero tienes que entender, no lo pensé, lo SABÍA. Me quedé quieto como una vara esperando que no me atraparan a continuación. Y,luego, con una voz chirriante que probablemente era masculina, dijo algo como "No hay más". Lo siguiente no quedó claro. Sentí que se metieron debajo de la cama. Me quedé quieta más de tres horas en esa cama, incluso con miedo de respirar demasiado fuerte. Podrías pensar en ello como una reacción exagerada, pero todavía no puedo impresionarte lo suficiente, esto no es como la atmósfera de un sueño. Te sientes despierto y bien. Por supuesto, le conté a mi padre vivo toda la historia cuando me levanté.Te sientes despierto y bien. Por supuesto, le conté a mi padre vivo toda la historia cuando me levanté.Te sientes despierto y bien. Por supuesto, le conté toda la historia a mi padre vivo cuando me levanté.

La segunda vez que esto ocurrió es la más vívida de todas. Estaba en la casa de mi mamá tratando de dormir cuando ocurrió la sensación de caer. Pero no fue como la primera vez: no había opción de despertar, sin música, nada. Sentí como si me cayera de lo alto del Empire State Building. Entonces se detuvo. Llamemos a esto el 'punto de parada'. Entonces sentí como si algo me sujetara las piernas (estaba de lado) y las separara, tratando de arrancarlas de sus órbitas. Podía controlar mi visión, pero no tenía músculos ni siquiera mi cabeza. Por mucho que lo intenté, todo lo que pude hacer fue abrir y cerrar los párpados. Me desperté.

La tercera vez fue la más corta. Después del 'punto de parada' sentí que mi cama se movía, como una pluma vibratoria, y yo también. Traté de gritar, pero eso solo me permitió soltar un suave gemido bajo. Después me desperté.

Desde la tercera vez de las alucinaciones, he tenido muchas veces la sensación de caer. Todo lo que hago es despertarme y volver a intentarlo. Por lo general, lo traerá de regreso una vez más antes de que finalmente pueda descansar en paz. Si alguna vez te asustas, recuerda que esto es completamente natural y tu cerebro está confundido. Es un sueño en una atmósfera más real.

TODO LO ANTERIOR ES POR: Ezra Lesser también conocido como Biblicalreader

Tienes la sensación de que estás cayendo porque tu espíritu te está abandonando y si no te despiertas, tu espíritu podría perderse para siempre

y tu cuerpo recibe un impacto de ese sentimiento y te despierta, es decirle al espíritu que no se vaya

y usualmente tu espíritu. no te pierdas porque siempre te despiertas