Los carbohidratos son una parte importante de la dieta de todos y proporcionan la glucosa requerida por el cuerpo. Sin embargo, también pueden ser responsables del aumento de peso y es por eso que uno debe tener cuidado con los carbohidratos que se consumen si es consciente del peso y la comida. Hay muchos alimentos diferentes que contienen carbohidratos y cada uno tiene diferentes cantidades que pueden ser buenas o malas. Puede haber carbohidratos altos, intermedios o bajos en los alimentos. Esta es una
lista de alimentos y los carbohidratos que contiene cada uno.