Productos de cereales:
pan blanco enriquecido, bollos, bagels, panecillos ingleses
, cereales simples, por ejemplo, Cheerios, Cornflakes, Cream of Wheat, Rice Krispies,
galletas de arrurruz Special K
, galletas de té social, galletas de soda, tostadas de melba
, arroz blanco, pasta (por ejemplo, macarrones, espaguetis, fideos)
Frutas:
jugos de frutas excepto jugo de ciruelas
pasas puré de manzana, albaricoques, plátano (1/2), melón, cóctel de frutas en lata, uvas, melón dulce, melocotones, sandía
Verduras:
jugos vegetales
brotes de alfalfa, remolachas, frijoles verdes / amarillos, zanahorias, coliflor, apio, pepino, berenjena, lechuga, champiñones, pimientos verdes / rojos, patatas (peladas), calabaza, calabacín
fuente:
www.healthcastle.com