Miguel
El potasio es un mineral importante de nuestro cuerpo y un nivel bajo de potasio en el cuerpo puede distorsionar una serie de funciones corporales. Es muy vital para el funcionamiento celular y muscular liso, las contracciones musculares y la unión de los músculos. También ayuda en el funcionamiento cardiovascular, transmisión nerviosa. El potasio juega un papel importante en el funcionamiento celular y muscular liso y en la conversión de glucosa en glucógeno. Como puede ver, también está relacionado con el movimiento muscular, por lo tanto, su deficiencia puede causar dolor en los músculos del cuerpo. También regula la presión corporal y juega un papel importante en la transferencia de nutrientes.
Los síntomas comunes de niveles bajos de potasio incluyen fatiga, problemas de la piel, estreñimiento, pérdida temporal de la memoria, problemas de acné y muchos otros. Por lo tanto, para mantener su cuerpo sano es muy importante una ingesta adecuada de potasio.