Ana
El yogur no es un carbohidrato por sí solo, aunque contiene carbohidratos. Los carbohidratos suelen estar presentes en los alimentos junto con otros materiales. Un material que solo contiene carbohidratos es el azúcar. El azúcar es sacarosa, que es un carbohidrato elaborado a partir de fructosa y glucosa.
Aparte de eso, los alimentos también contienen otros nutrientes. Junto con los carbohidratos, el yogur también contiene proteínas, algunas grasas y algunos minerales.
El perfil nutricional completo del yogur (bajo en grasas) se da a continuación, asumiendo un tamaño de porción de una taza (245 g).
Carbohidratos totales: 19 g (en forma de azúcares)
Proteínas: 14 g
Colesterol: 5 mg
Sodio: 189
mg
Calorías: 137 El
yogur también aporta calcio, hierro y algo de vitamina C.
Freddy
No. Es un tipo de alimento que contiene un alto contenido en proteínas. El yogur se puede utilizar como remedio casero para la picazón anal .