¿Cuántos mg son 400 UI de vitamina D3?

En pocas palabras, para la vitamina D3 1 UI = 0,025 _g (microgramos), por lo que 400 UI son 10 _g. Para convertirlo a miligramos, divídelo por mil. Por lo tanto, 400 UI son 0,01 mg respecto a la vitamina D3.

Digo que considera la vitamina D3 como la unidad que equivale a diferentes cantidades entre diferentes tipos de sustancias.

IU o Unidad Internacional mide la actividad biológica o el efecto de una sustancia y se usa principalmente en farmacología. También puede verlo en la lista como UI (unidad francesa internacional o unidad italiana internazionale) o como IE (alemán internacional Einheit). La UI tiene la ventaja sobre una medida de masa, como miligramo (mg), de ser consistente en cantidad nominal en varias formas de un agente biológico. A pesar de su nombre, IU no forma parte del Sistema Internacional de Unidades utilizado en física y química.

La mayoría de las veces, las vitaminas liposolubles se enumeran en unidades internacionales (UI).
En los EE. UU., La ingesta dietética de referencia de vitamina D es de 600 UI / día (o el equivalente de 15 _g) para las personas de 1 a 70 años de edad. La ingesta máxima de vitamina D es de 4000 UI (100 _g o 0,1 mg) para cualquier persona mayor de nueve años y con una salud normal.

En adultos sanos, la ingesta sostenida de más de 1250 _g al día (50 000 UI) puede producir una toxicidad manifiesta después de varios meses.

Las fuentes dietéticas naturales de vitamina D incluyen especies de pescados grasos (bagre, salmón, caballa, sardinas, atún y anguila), huevos e hígado de res.

Si tiene alguna inquietud o le preocupa la cantidad que debe ingerir, consulte a su farmacéutico local, quien estará encantado de ayudarlo.

Fui a un sitio web que convierte específicamente las medidas D3 IU / MG. (Las UI varían según la sustancia). Este sitio convirtió 400 UI de D3 en 0,01 (una centésima parte) de miligramo que, por supuesto, es una cantidad muy pequeña. Todavía estoy explorando la pregunta, pero esa es la respuesta más autorizada que he recibido hasta ahora. En cualquier caso, prácticamente toda la literatura y las discusiones sobre D3 se refieren a dosis en UI y no en mg.

Conversor de unidades de vitamina en línea Puede calcular la cantidad de vitamina D3 en microgramos (mcg, u oficialmente µg) a partir de unidades internacionales (UI) utilizando esta fórmula: UI / 40 = mcg Ejemplo: 5000/40 = 125 mcg Tenga en cuenta que esta fórmula solo se aplica a vitamina D3, ya que la relación masa / UI depende de la sustancia 40 o 400 mg (miligramos) igual a 40.000 o 400.000 mcg (microgramos). Esas dosis son suficientes para hacerle daño (¿en serio?).