¿Cuánto potasio hay en el apio?

El apio es muy nutritivo y tiene mucho potasio. Hay casi 200 mg de potasio en un tallo grande de apio. El apio tiene una proporción perfecta de potasio a sodio. Si tiene presión arterial alta, debe comer mucho apio.

Hay muy poco potasio en el apio, es de la familia del perejil y muy bajo en nutrientes. Sería mejor comer perejil, hace una ensalada maravillosa en lugar de lechuga con tomates, pepinos, trigo bulgar y un poco de limón y aceite por supuesto sazonar al gusto. La menta siempre es buena. Mucho más nutritivo. Para obtener más información sobre el contenido de potasio, pruebe bing.com o google y obtendrá mejores resultados. Además, los plátanos son muy ricos en potasio.