Chelsey
Los mejores son:
· Alimentos integrales
Se trata de alimentos como pan y pasta. Se liberan lentamente y le darán la energía que necesita.
· Frutas y verduras
También debe tener los carbohidratos buenos para asegurarse de que su dieta sea saludable y equilibrada cuando sea diabético. También tendrá los alimentos energéticos de liberación lenta que son importantes y significan que no experimentará ningún problema relacionado con su enfermedad.
· Frijoles
La fibra y los alimentos energéticos de liberación lenta como los frijoles son ideales para cualquier persona diabética. Debe asegurarse de que los alimentos liberen energía lentamente y que probablemente sean carbohidratos. El azúcar permanecerá en su sistema por más tiempo y experimentará resultados mucho mejores que si tuviera ráfagas de azúcar más breves.
Siempre será mejor que obtenga la información adecuada de su médico de cabecera local. Pueden asegurarse de que reciba un tratamiento de acuerdo con sus síntomas específicos. Todos somos diferentes y existen diferentes tipos de diabetes que deberá conocer antes de planificar una dieta y decidir qué alimentos debe consumir.
Independientemente del consejo que tenga, probablemente le dirán que coma más carbohidratos, junto con alimentos saludables para mantener bajos los azúcares pero que le proporcionen los nutrientes esenciales.
Arlie
Los alimentos de liberación lenta son carbohidratos lentos que son carbohidratos que se digieren lentamente. El usuario de esta dieta puede sentir plenitud durante más tiempo. Los carbohidratos lentos liberan energía en la sangre de manera constante. Otro nombre de esta dieta es dieta de baja carga glucémica.
Las dietas de baja carga glucémica son muy útiles para los pacientes diabéticos. Esta dieta incluye pescado, carnes magras, frutas y verduras, productos lácteos reducidos, aceites saludables, frijoles, alimentos integrales y nueces.