¿Cuál es el propósito del yoga?

Koki hace y responde preguntas para publicitar su sistema de yoga para bajar de peso.

Independientemente de para qué se use en Occidente, el yoga en realidad significa unir o unir, y es una forma de meditación, que utiliza ejercicios físicos y respiratorios, cuyo objetivo es la liberación.

El propósito original del yoga son las prácticas de desarrollo espiritual para entrenar el cuerpo y la mente para que se observen a sí mismos y tomen conciencia de su propia naturaleza. Los propósitos del yoga son cultivar el discernimiento, la conciencia, la autorregulación y la conciencia superior en el individuo.

• Mantente en forma y saludable
• Estar alerta mentalmente
• Autodisciplina para alcanzar una meta.
• Control sobre cuerpo y mente
• Medios para descubrirse a uno mismo

Lo anterior podría ser uno de los propósitos del Yoga.

Puede leer el artículo para comprender más sobre el yoga: www.medinfi.com/blog/yoga-introduction-types-benefits/