Guirnalda
Algunos elementos afectan el desarrollo del cuerpo. Por ejemplo, el yodo afecta la altura (cantidades más altas te hacen más alto) y hace que el cuerpo sea más resistente a la radiación. En el caso de los alimentos, depende principalmente de su metabolismo. Si tienes un metabolismo muy rápido (como yo) del que podrías comer todo el mercado, aún así no ganarías peso. Si tiene un metabolismo más lento, puede ser más difícil perder peso. Por supuesto, todas las verduras, frutas y otros alimentos contienen vitaminas y minerales, que son vitales para nuestra salud. El calcio (contenido en grandes cantidades en la leche y los productos lácteos) se utiliza para desarrollar huesos, dientes y uñas. La falta de este elemento puede causar huesos más débiles. Un signo de deficiencia de calcio son las pequeñas líneas blancas o las uñas. El hierro es otro elemento importante (contenido en grandes cantidades en las espinacas (¡bleh!) Y las carnes rojas).La deficiencia de hierro debilita el cuerpo y lo hace más susceptible a las enfermedades. También se conoce como anemia. Por supuesto, también hay muchos otros factores.