Debes practicar la meditación con regularidad, a diario, experimentar, concentrarte y ser constante en ella y luego entrarás lentamente en trance. Si eres un principiante, debes empezar despacio y no apresurar las cosas. Aquí hay algunos consejos y técnicas para principiantes, solo con un comienzo sólido podrás ser lo suficientemente bueno para alcanzar el trance más adelante.