¿Alguien ha meditado durante mucho tiempo y ha pasado por esa fase de ansiedad al principio?

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  • Soy una de esas personas a las que le gusta probar todo una vez ... Así que he probado muchas cosas de moda ... He practicado kick boxing tailandés ... Pilates ... Colgado boca abajo con botas Gravity ... Una vez decidí que iba a empezar a correr y compré un montón de ropa para correr increíble y linda, luego me caí y me lastimé la rodilla después de 7 minutos: / Y muchas otras cosas :) También he probado la meditación ... es un poco tonto. Es simplemente sentarse en silencio y tratar de hacer que tu mente se quede en blanco o algo así y esperar encontrar algo de paz interior o algo así ... Empecé a pensar en lo que quería comer más tarde. Aunque no estaba ansioso por eso. Respuesta tan corta ... No. :)

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