¿Alguien sabe de un sustituto del azúcar o un suplemento que pueda endulzar su café, té o cereal que sea seguro para los diabéticos? He estado usando Sweet n Low durante bastante tiempo. ¿Siento que es inseguro?

SPLENDA! Mi mamá tiene diabetes tipo 1. No bebe ni come nada que contenga otros edulcorantes artificiales.

La sucralosa es la alternativa de azúcar más común que los diabéticos consideran segura. Dicho esto, como la sucralosa es un producto relativamente nuevo, no se han realizado muchas investigaciones sobre los efectos a largo plazo de su consumo en la salud. 

Sin embargo, la Asociación Estadounidense de Diabetes ha aprobado el uso de sucralosa por los tres tipos de diabéticos. Puede encontrar sucralosa en la mayoría de las tiendas en estos días, a menudo bajo la marca Splenda. Sin embargo, existen algunas alternativas de azúcar más disponibles para los diabéticos.

Acesulfamo K

El acesulfamo K es otra alternativa común de azúcar que se usa principalmente en productos horneados. Alrededor de 100 pruebas de acesulfame K indican que es seguro para los diabéticos.

Stevia

Stevia, una de las alternativas de azúcar más utilizadas en el mundo, se encuentra a menudo en forma de Truvia o SweetLeaf, y se considera segura para los diabéticos.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que existen diferentes formas de diabetes y se debe buscar el consejo de un médico antes de realizar cambios en la dieta.