Normalerweise esse ich ganze drei. Ich bin in dieser Phase meines Lebens, in der ich so viel essen kann wie ich will und kein einziges Pfund zugenommen habe :)
Da ich mir Sorgen um mein Gewicht mache, obwohl ich nicht übergewichtig bin, esse ich im Allgemeinen 2-3 bis manchmal nur eine Mahlzeit am Tag. Ich faste gerne, deshalb lasse ich das Frühstück aus. An den Wochenenden lasse ich gerne Frühstück und Mittagessen aus und esse nur Abendessen. Könnte das auch während der Schulzeit versuchen.
Bei mir ist es fast immer nur eine Mahlzeit. Normalerweise Abendessen am Wochenende, mit einem oder zwei Snacks mitten am Tag, oder wegen der Schule nur Mittagessen mit einem Snack nach der Schule an Wochentagen.
Normalerweise macht mich Bier satt und ich habe nicht so viel Hunger und ich habe vor, heute ein paar Bier in der VFW-Halle zu trinken, aber normalerweise? Ich versuche, drei Mahlzeiten am Tag zu essen und nicht zu oft zu naschen. Normalerweise halten mich meine Mahlzeiten satt genug, um mich von Junk Food fernzuhalten. Ich bin jetzt viel älter, aber viel fitter als viele Männer in meinem Alter.
Ich versuche 2 bis 4 Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Meistens sind das sicher 2-3. Und mehrere schnelle Mahlzeiten. Wie ein Sandwich mit meinem roten Lieblingskaviar. Mit einem Wort, es ist sogar sehr nützlich für unseren Körper. Das erste, was hier ansteigt, ist der Hämoglobinspiegel. Das ist für die Menschen eines der wichtigsten.