Jane
Nicht sicher. Sollte auf der Dose stehen. Aber wenn Ihre Suche nach Kohlenhydraten für eine Diät zählt, müssen Sie keine Zeit mit Mais verschwenden, da dieser keinen Nährwert hat. Es ist Zeitverschwendung und Ihr Körper verdaut es nicht wirklich, deshalb benutzen viele Leute die Toilette und sehen den Mais in ihrem Stuhl.
Jeffrey
Die Kohlenhydratzahl wird durch die Menge bestimmt, 1/2 Tasse Mais = ca. 15 Kohlenhydrate
Um mehr über Kohlenhydrate zu erfahren und wie man Etiketten auf Nahrungsmitteln liest, besuchen Sie diese Seite.
Http://hubpages.com/hub/Lose-weight-for-life
Mit den leicht zu lesenden Informationen hier lernen Sie, wie Sie Etiketten lesen und herausfinden, wie viele Kohlenhydrate Ihre Lieblingsspeisen enthalten.
Viel Glück!