Wie viele Kalorien verbrennen Sie beim Laufen?

Die Menge an Kalorien, die Sie beim Laufen verbrennen, hängt von der Intensität des Laufs und Ihrem aktuellen Gewicht ab. Nach meiner Forschung kann eine durchschnittliche Person mit einem Gewicht von 120 Pfund etwa 90 Kalorien pro Kilometer verbrennen, die sie gelaufen ist. Je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien können Sie verbrennen. Auf der anderen Seite kann eine 300 Pfund schwere Person bis zu 230 Kalorien pro Meile verlieren. Ich hoffe, dies hilft Ihnen bei Ihrer Suche nach Gewichtsverlust. Viel Glück!

Es kommt darauf an, wie lange und wie hart du arbeitest

Lol, wir haben beide eine Frage gestellt... Lol ähm... Du verbrennst ca. 600 beim Laufen von 4 Meilen