Wie viele Kalorien in Erdnussbutter und Gelee-Sandwich?

Es hängt stark von den verwendeten Zutaten und den Mengen ab. Normalerweise enthalten 2 Stück Brot zwischen 150 und 200 Kalorien. Ein Esslöffel Erdnussbutter hat etwa 100 Kalorien und ein Esslöffel Gelee hat etwa 50 Kalorien. Wenn Sie wie ich sind und viel Erdnussbutter und weniger Gelee mögen, dann verwenden Sie wahrscheinlich 2-3 Esslöffel Erdnussbutter und 1-2 Esslöffel Gelee. Das würde dir insgesamt zwischen 400 und 600 Kalorien geben, hängt aber von deinen Vorlieben ab.

Um die beste Zählung zu erhalten, lesen Sie jeden der Artikel Kalorienzähler ab - verschiedene Marken haben unterschiedliche Werte

Brot (zwei Scheiben Weiß)=120
Gelee=50 pro EL
Pb=190 pro EL
Zu viel für wenig Sand. Das ist nicht so sättigend, aber lecker