Wie viele Kalorien in Cantaloupe?

Die Kalorien, die in einer Cantaloupe-Melone enthalten sind, können Sie ganz einfach online ermitteln. Eine Website, die sich ausschließlich mit Diäten beschäftigt und wie viele Kalorien in jedem Lebensmittel/Mahlzeit enthalten sind, gibt an, dass die durchschnittliche Melone 24 Kilokalorien pro 100 g der Frucht enthält (www.caloriecounting.co.uk). Eine andere Website (www.lasting-weight-loss.com) gibt jedoch an, dass in einer Honigmelone 46 Kalorien pro 1 Zehntel der Melone enthalten sind. Dies wird mit 94 Kalorien pro halbe Cantaloupe-Melone verglichen. Daraus ergibt sich, dass es:

Ungefähr 10 Kalorien in 1 Unze oder 28 g Melone

- Ungefähr 47 Kalorien in 10 Kugeln.

- Ungefähr 150 Kalorien in 1 kleine Melone (ca. 4? "Durchmesser)

- Ungefähr 180 kcal in 1 mittlere oder durchschnittliche Melone (ca. 5" Durchmesser)

- Ungefähr 227 Kalorien in 1 große Melone (ungefähr 6? "Durchmesser)

- Ungefähr 53-55 Kalorien in 1 Tasse (5,5 Unzen) Melonenwürfel

- Ungefähr 35 kcal in 1 Scheibe, 1/8 einer großen Melone (6? " Durchmesser im Ganzen)

- Ungefähr 23 kcal in 1 Scheibe, 1/8 einer durchschnittlichen Melone (ungefähr 5" Durchmesser im Ganzen)

Ungefähr 19 kcal in 1 Scheibe, 1/8 einer kleinen Melone (ungefähr 4? "Durchmesser im Ganzen) .

Allerdings beim Essen. Nicht alle angegebenen Kalorien sollten berücksichtigt werden. Dies liegt daran, dass wir beim Essen Kalorien verbrennen, wenn wir das Essen essen. Bei einem Körpergewicht von 150 Pfund verbrennt die durchschnittliche Person etwa 102 Kalorien, die jede Stunde isst. Dies bedeutet, dass Sie bei einer durchschnittlichen Mahlzeit wahrscheinlich die Melonenscheiben abgebrannt haben, die Sie zum Nachtisch essen werden.

Eine mittelgroße, ganze Melone hat ungefähr 190 Kalorien. Eine Portionsgröße, etwa 1 Tasse, hat etwa 60 Kalorien.