Grünkohl
Es ist schwer, die genauen Kalorien beim Pulled Pork BBQ zu bestimmen. Es hängt ganz von den Zutaten ab und wie mager das Fleisch ist. Wenn es hausgemacht ist, ist es viel kalorienärmer als aus einem Restaurant. Wenn Sie ihn zu Hause zubereiten, sehen Sie auf dem Etikett des Schweinebratens nach, den Sie zum Grillen verwenden. Es sollte die Kalorien pro Portion geben. Sie müssen die Anzahl der Portionen für die von Ihnen gekaufte Bratengröße berechnen. Sobald Sie die Gesamtkalorien in diesem ganzen Braten kennen, machen Sie dasselbe für alle Zutaten, die Sie hinzufügen. Für die BBQ-Sauce werden die Kalorien pro Portion und die Anzahl der Portionen auf der Flasche angegeben. Verwenden Sie dies, um die Gesamtkalorien aller Saucen zu berechnen, die Sie verwenden möchten. Fügen Sie diese zusammen. Wenn alles gekocht ist, teilen Sie es in Portionen auf und teilen Sie die Gesamtzahl durch die Anzahl der von Ihnen zubereiteten Portionen.Das gibt Ihnen die genaue Kalorienzahl für Ihr BBQ. Sie müssen dies nur einmal tun, wenn Sie immer das gleiche Rezept verwenden, sind die Kalorien immer gleich. Ich habe gesucht, um Ihnen eine einfache Antwort zu geben, aber alles, was ich bekam, waren die BBQ-Kalorien verschiedener Restaurants. Und diese reichten von 400-1000 Kalorien pro Portion. Wie gesagt... Selbst gemacht wird deutlich weniger und man kann die Kalorien kontrollieren. Viel Glück.