Elfenbein
Laut der Website von GM TV und Livestrong.com (ehemals The Daily Plate) enthält ein kleines Hühnchen-Shish mit einem Gewicht von etwa 230 g einschließlich Pitta und Salat 233 Kalorien und 6 g Fett. Und laut Weight Watchers gibt es 4 Punkte.
Ich bin diesbezüglich allerdings etwas skeptisch. Bei Gott können es doch nicht nur 233 Kalorien sein??? Aber ich bin ein bekennender Shish-Liebhaber und esse sie wahrscheinlich ein- oder zweimal pro Woche (manchmal mehr ... ich bin ein ernsthafter Süchtiger! Lol!) und ich habe es geschafft, in einem Jahr insgesamt 3 Steine zu verlieren. Vielleicht ist es dann richtig??
Ich lehre Sie hier nicht, Eier zu lutschen, aber achten Sie auf die Saucen ... Mayo, Knoblauchsauce, Hummus und Chilisaucen auf Ölbasis, obwohl sie köstlich sind, fügen sie alle eine Menge Kalorien und Fett hinzu. (Sie fügen besser Ihr eigenes Licht Mayo usw. zu Hause hinzu, da Sie es dann steuern können). Und seien Sie sich bewusst, dass einige Kebabis ihre Kohlsalate in Pflanzenöl kleiden, das auch viele Kalorien hinzufügt. (135 kcal pro EL!!)
Robbie
Ich verstehe nicht, wie sie so niedrig sein können; Ein großes Pittabrot allein ist 180 kcal, sagen sie wirklich, dass der Rest nur 50 ergibt?